При огромном выборе упражнений, который мы сейчас имеем в тренажерном зале, становится сложно составить наилучшую тренировочную программу. Сегодня я бы хотел поговорить о преимуществах упражнения, которое очень эффективно для развития верхней части тела, но не имеет должной популярности - отжиманиях на брусьях. Дополнительное отягощение Отжимания на брусьях — это сложное упражнение, в котором вы работаете с весом собственного тела. Однако рано или поздно наступает время, когда вам понадобится дополнительное утяжеление. Возникает необходимость прибавить рабочий вес. Одно из положит...